오늘은 너로 정했다~!!! 건자두,푸룬!!!

NO.1

너트리 건자두, 1kg, 1개

사용자 Review

* 2020.11.28

◆ 구매이유

미네랄이 풍부하고 빈혈에도 좋은 건자두가 변비개선에도 효과가 있다는 말에 냉큼 구매를 했습니다,. 코비드 19의 여파로 가족들의 건강을 위해 뭐라도 몸에 좋은것을 먹여야 겠다는 생각에 구매하게 되었지요. 11월28일자로 9,610원에 구매했습니다.

◆ 제품소개

√ 상품명 / 너트리 건자두

√ 식품의 유형 / 과채가공품

√ 제조연월일, 유통기한 또는 품질유지기한

▪ 유통기한 : 2021년 03월 14일 이후인 상품
▪ 제조년월일 : 2019년 12월 15일 이후인 제조상품 / 생산일자 : 2019

√ 포장단위별 내용물의 용량(중량), 수량 / 1kg, 1개

√ 생산자 및 소재지 / MARIANI PACKING CO INC / (주)한솔에프디 / 미국

√ 소비자상담관련 전화번호 / 쿠팡 고객센터 1577-7011

◆ 건자두의 효능

▪ 칼로리 / 237kcal (100g)

▪ 섭취정보 / 건자두는 사계절 자두를 먹을 수 있는 방법으로 미네랄이 풍부하여 빈혈에 효과적입니다. 요즘에는 변비에 효과적인 기능식품으로 각광받고 있습니다.

▪ 구입요령 / 크고 날짜가 최근 것을 고른다. 검은 빛깔이 선명하며 냄새를 맡아 보아 향긋하지 않은 냄새가 나는 것은 피한다.

▪ 보관법 : 밀봉하여 상온에서 보관한다.

▪ 섭취방법 : 특별한 손질 없이 물에 잠깐 헹구어 바로 섭취한다. 반드시 헹궈야 하는 것은 아니다.

▪ 궁합음식정보 : 우유 (건자두에 부족한 단백질과 칼슘을 우유로 보충할 수 있다.)

▪ 다이어트 : 식이섬유소가 풍부해 다이어트에 좋다. 설탕에 재운 것은 섭취에 주의한다.

▪ 효능 : 피부 미용 (건자두에 함유되어 있는 비타민 C는 철분의 흡수를 돕는다.)

◆ 시식평

생각보다 달지 않아 아주 마음에 들었습니다. 혹시라도 설탕에 절인 과일이 아닐까 걱정했는데 오히려 함께 구매한 무화과가 너무 달아서 거슬리더군요. 섭취정보에 나와 있듯이 우유를 좋아하는 아이들에게 건자두 두새개를 함께 간식으로 주고 있습니다. 건자두의 효능이 미네랄이 많아 아이들 영양섭취에 도움이 되고 면역력 강화에도 좋다고 하더군요. 코비드 19의 광풍속에 가족들의 건강을 지키기 위해 고민을 하다 구매한 제품인데 아주 잘 구매한것 같네요. 저 역시도 이틀정도 하루에 서너개씩 간식대용으로 먹었는데 일단 정말 대장운동에는 효과가 제대로 인듯 합니다. 아침마다 배속이 아주 행복해질정도로 장비우는데 큰 도움이 됩니다. 혹시라도 변비가 있으신 분들에게는 아주 강추할 제품인듯 합니다.

◆ 총평

하다하다 이제는 쿠팡을 통해 건과일을 다 구매하게 되네요. 여름철 아이들 아이스크림 대용으로 냉동과일은 몇번 구매한적이 있었습니다만 겨울철에 건과일은 아주 탁월한 선택이었던듯 싶습니다. 아이들 간식대용으로 그리고 제 술안주 겸용으로 구매한 너트리 건자두, 1kg, 1개. 아주 대만족입니다, 강추해요.

* 2021.04.27

변비약을 살까하다가 건자두가 변비에 좋다고 지인의 추천으로 건자두를 구매합니다.

양에비해 봉투가 디게 커요. 봉투낭비 쫌~하신듯요.ㅎ
봉투 반도 안 들어있어요. ㅋ 냉장고에 넣으려니. 부피가 있어서 지퍼백에 담았더니. 저 작은거 한봉이랑 한웅큼 정도예요.

서탕절임 뭐 그런거는 아닌가봐요. 달지않아요.
약간 새쿰한 맛이 아주 가늘게~살알~짝 있기도하고. 입에 들어갈때 혀에 살짝~단맛이 있는듯도 한것도 같은데~
씹어보면. 그닥 그렇지않아요. 그냥 열매맛?
막 달고 그러지않으니까 매일 먹기 부담스럽지 않네요.

크기는 큰것도 있고, 작은것도 있고.. 다채로운 크기에요.
유통기한은 2022년 5월 10일로 1년 정도 남았어요.

얼마만큼이 적정량인지는 모르겠지만. 저는 한번에 한 5~6알정도 먹고있어요. 아직까지는 뭐~그렇게 효과가 있다..그런느낌은 없네요. ㅎㅎ 건자두는 처음인데요.
부디 효과있길 바래봅니다.

이게 안되면.. 변비약으로~가야지유..ㅋㅋㅋ

* 2021.07.22

이런 힘든 시대에 이렇게 빨리 배송을 해 주셔서 정말 감사합니다❤️
맛있게 잘 먹고 있어요.
상태가 좋았어요~
저는 변비가 없는데 다이어트 하고 있어서 도움이 더 될 것 같아서 주문을 했거든요~
한꺼번에 많이 드시지 마세요 ㅎㅎㅎ
저는 많이 먹었더니 배가 꾸르륵꾸르륵 거리다가 방구를 끼고, 화장실에 몇번이나 가고 난리가 났네요 ㅋㅋ 근데 배가 아프거나 그렇지는 않았어요. 감사합니다 ☺️

쿠팡최저가 : 9,620

NO.2

넛츠앤 푸룬원터치 건자두 식이섬유, 500g, 3개

사용자 Review

* 2020.06.19

새벽 배송으로 잘 도착된 푸룬 건 자두~~
깔끔하고 안전한 포장과 보관 가능한 원터치 캔이 참 맘에들어요.
오래전 먹었던 건 자두는 정말이지 너무 달아서 결국에는 버리고 난 뒤,
쳐다보지도 않다가 최근 들어 화장실 가기가 너무 힘들어져서 찾아보던 중
많이 달지 않다는 구매자님들의 평을 보고 걱정반 의심반으로 구입을
하게 되었는데 정말 딱! 적당할 정도의 단맛과 잘 건조되어서 살짝
꾸덕하고 쫄깃한 식감의 맛있는 맛이네요~ ^^
하루의 권장 섭취량도 꼼꼼하게 표기해 주시고, 뼈 건강과 혈류개선,
노화억제, 눈 건강 등 다양하게 도움을 준다고 하니 앞으로는 꾸준하게
구입해서 맛있게 먹어보려고요.

* 2021.07.24

로켓배송으로 구매했는데 날이 더워서 그런지
푸른이 다 녹듯이 전체 덩어리 져서 왔어요 ㅡㅜ
로켓 프레쉬로 구매한 푸른은
그렇지 않았는데 아쉽네요.

맛은 그렇게 시지도 달지도 않아요!
적당….하니 식감은 큰 건포도 먹는 느낌입니다.
약간 자극적인거 좋아하시는 분은 안 맞을 수도 있을것 같네요
3통에 나눠 담겨 있어서 보관은 용이 한것 같습니다.

변비, 장 건강을 위해 티벳버섯에 푸른과 견과류 약간의 꿀을 넣고 먹고 있는데 맛은 최고이나
아직까지는 큰 효과를 본것 같지 않네요;,,,,
아마 아침 빈속에 먹어야 더 효과를 볼 수 있지 않을까 합니다.

* 2021.03.19

건강에 좋으니 꼭 변비가 없어도 평소에 먹으려고 샀어요

쿠팡최저가 : 18,900

NO.3

너츠브라더 하루 건자두, 25g, 40개

사용자 Review

* 2021.08.08

안녕하세요. 두아이의 엄마입니다.

골든딜에 건자두가 팔길래 의도치 않게 지출이 발생했네요~

평소 푸룬쥬스를 거부감 없이 마셨던지라.. 건자두도

잘 먹겠지 하고 주문했습니다. 로켓배송으로 박스받고

처음에 박스가 잘 못온줄 알고 놀랬습니다.. 박스크기가 생각했던거보다

너무나도 작아서..여기 40개가 들어간단 말이야?? 했는데 정확히

40개였어요.. 괜한 걱정을 했네요;;예전에 푸룬쥬스를 마시기전에는

친언니가 먹길래 한번 먹어봤는데 못먹는걸 먹는줄 알았거든요

맛이 아주 괴상하단 생각을 했었습니다. 제입맛에는 안맞았거든요

지금은 10년은 훌쩍 넘었지만.. 푸룬쥬스를 아무렇지 않게 마시다보니

괜찮을거 같단 생각이 들었어요. 물론 건포도랑 다르지만,, 식감은

아주 조금 비슷하지 않나 싶어서 7살된 아이가 건포도를 정말 좋아하고

푸룬쥬스도 잘 마시는 아이라서 주문해서 아이 아침에 간식으로 공복에

주고 안먹으면 저도 먹어야지 하면서 주문했습니다. 물론 신랑두요.

4살 아이는 안먹고 7살 아이는 정말 잘 먹습니다.

한봉 뜯어서 주니깐.. 한봉 순삭합니다. 더 먹고 싶다기에 제가 먹고

있던거 주었습니다. 한봉엔 4~5개 정도씩 들어 있었습니다.

생각보다 작은 사이즈만,, 건포도 보단 훨씬 큰사이즈입니다.

일단 아침마다 공복에 몇일째 먹고 있는데 대변에 도움이 되는지는

잘 모르겠습니다. 그냥 군것질 대신 먹는다 생각하고 하루 1~2봉씩

먹고 있어요.. 아이두요.. 가스는 계속 차는데 신호는 잘 안오네요..

푸룬쥬스가 공복에 먹음 정말 효과가 좋거든요.. 그거랑은 아무래도

차이가 나겠죠~ 대변에 효과있으려면 푸룬쥬스를 드세요~

다만 건강식으로 매일 꾸준히 먹다보면.. 유산균처럼 그렇지 않을까 싶어요

건자두는.. 대변에만 효과있는것이 아니라.. 뼈건강, 미용, 노화방지에도

도움이 된다고 하니.. 꼭 대변 때문이 아니더라도 먹어두면 좋을거 같단

생각이 듭니다. 과자가 아닌 대체품으로 좋은거 같아요~

문뜩..이걸.. 방굽는데 같이 사용해봐도 되겠단 생각도 했어요. 건포도 대신

샐러드나..다른데 활용해도 좋을거 같습니다. 식감은 건포도보단 더 물컹거리고

건자두마다 조금씩 다른데 더 쫀듯거리는것도 있습니다. 저는 계속 먹다보니

처음 맛봤을때보다 훨씬 맛있는 느낌이 들고~ 일단 몸에 좋다 생각하니깐

잘 챙겨 먹게 됩니다. 낱개 포장 되어있어서 좋은거 같습니다. 위생적이고

딱 이정도까지만 먹어도 되니.. 다 개봉하면 계속 먹게 되고.. 위생적으로도

않좋을거 같거든요.. 밀봉은 되어있지만 반은 말폐용기 큰통에 담아 냉장보관

하고.. 나머지 반은 지퍼폐에 담아 그것먼저 꺼내서 먹고 있습니다.

실온 보관보다 냉장 보관하는게 좋을거 같습니다~ 30개짜리도 똑같은거 팔던데

골든딜뜬게 가격이.. 계산해보니 40개짜리가 단가가 더 저렴해서 구입했어요.

제 개인적인 입맛에는 맞으나.. 다시 살지는 솔직히 잘 모르겠어요..

일단 아이가 더 먹고 싶다하면 더 살거 같긴해요~

도움이 되셨다면 도움이 돼요~를 꾸욱 눌러주세요.

구입가격: 14,450원(40개)/골든딜

* 2021.05.10

✅ 티비볼때

✅ 입이 궁금할때

✅ 오후간식이 생각날때 등등

맛있는 과자도 좋겠지만 조금이나마 건강 생각해서

몸에 좋은 거 뭐 없나? 하고 쿠팡에서 쇼핑했네요.

요즘 코로나 장기화 시대로 건강 많이 생각하게 되잖아요.

쿠팡 여기저기 뒤지다 보니

건자두❓

이 상품이 좋겠다 싶어 바로 구매했네요.

⭕건자두⭕

=코가서스 지역의 사람들이 즐겨 먹던 식품

=프룬은 서양 자두의 플럼을 건조하여 만든 건자두

❇건자두의 장점❇

♦️식이섬유가 풍부하고 부드럽고 달콤함

♦️일반 자두보다 당도가 높음

♦️철분.칼륨.비타민.식이섬유 등 다양한 영양소

❌건자두 단점은 찾아볼수 없음❌

✅건자두 도착

✅25g

✅총40개

✅미국산

✅프룬 99.95%

♥️한 봉지당 프룬 5개 들어있네요.

⏬간편하게 한 봉지씩 뜯어서 즐겨 보아요⏬

>샐러드

>아이스크림

>쉐이크

>우유

>주스와함께

>베이킹

>각종요리의 토핑

❣건자두 후기❣

건자두 받자마자 한봉지 먹었는데

진짜 맛있네요.

건조한 식품이라 딱딱하거나 질기 줄 알았는데 전혀 NO!

하루에 한 봉지씩 먹기 좋게 되어 있어서 편하고

내 가방속에 쏘옥~

산책 갈때

출근할때

운동할때

등등 언제 어디서든 먹을수 있어서 좋네요.

♥️한줄평♥️

달지 않으면서 부드러움과 쫄깃한 식감이 일품 ➿

* 2021.05.10

특가박스인가 타임할인? 이던가..

거기에 떳길래 다이어트 중이라 구매해봄..

2개 질러버림..14400원씩 2개..28800원..

할인가에 떳으니 두고두고 먹을려고..

긍대 ㅋ 실수한거임..한개만사서 먹어보고 살껄..

후기에 달고 맛있다고 폭풍칭찬들…

난왜 달지않은 건포도 맛이지…먹기좀 힘든..

2박스나 삿으니..지인 놀러왔길래..ㅋ

인심쓰는척 한박스 주려했더니

자기는 변비땜 먹고있다고…포장보더니 오

먹기에도 깔끔하다고..맛보더니 안가져간다고..ㅋ

나중에 자기꺼 먹어보라고 들고온다함..

긍대 한박스만 그럼 몰겠는대 두박스다…

그냥 단맛 빠진 대형건포도…으미..

한봉달먹고 우유한잔 먹고 바로 화장실

간다는 사람은 그사람 개인인거고..뭐 그동안

잘 못갔던 사람은 몰겠음…전 3일째 먹어도

그냥 평소 가는대로 감..더 잘나오그런거 없음..

그냥 평소 식습관 생활습관에 영향없음..

아는넘 변비인 그넘도 치질수술후에도

이거먹음서도 변치않고 화장실 힘들어하는거보면

몸에 맞는사람은 따로있나봄..

쿠팡최저가 : 16,050

NO.4

넛츠앤 푸룬파우치, 40g, 30개

사용자 Review

* 2020.02.09

변비에 좋다고 해서 구매했어요.
변비는 뭘 어째도 좋아지지를 않네요.

배송은 역시 쿠팡!
로켓배송으로 빠르게 다음 날 받아보았습니다.

그냥 일단 먹어보자 해서 샀는데 와우!
양이 엄청 많아요 ㅋㅋ
이걸 어쩌나 ㅋㅋ 언제 다 먹죠?

개인적으로는 건베리류 안좋아합니다.
달달 시큼 새큼~~ 즐기지 않는 맛이라서요.
그 흔한 건포도도 안좋아해요;;

근데 이거는 맛있네요?
인공적인 맛이 아니라 좋고요.
친구가 줘서 다른데 푸룬도 먹어봤었는데 별로였거든요?
여기 푸룬은 맛있어요.

자연스러운 단맛에 씹는 맛도 있고요.
적당한 쫀득쫀득한 맛!
다이어트 간식으로도 좋을 듯요.

하루 먹을 양만큼 소포장되어 있어서 마음에 들어요.
몇 개씩 꺼내 먹는 거 아니고 한 포 딱 뜯으면 되니까요.
귀찮음이 조금은 줄어듭니다.

며칠 먹었다고 이제 아침에 일어나면 자연스럽게~~
한 포 뜯어서 먹어요.
귀찮은 거 딱 질색인데 얘는 보이는 곳에만 두면 먹게 되네요!!
매우 신기한 부분 ㅋㅋ
맛있어서 더 찾게 되는 것도 있고요.

그냥 먹어도 맛있고, 기본 시리얼에 추가해서 먹어도 맛있고, 플레인 요플레에 넣어도 맛있고~
활용도도 높고 최고에요.
날짜도 넉넉하니 좋네요.
물론 그 전에 먹을 테지만~!

변비있는 친구들한테도 추천했어요.
이거 먹어보라고요.
다 먹고 나면 재구매할 거예요.

* 2021.04.07

아침마다 시원하고 깨끗한 하루를 시작하는것 만큼
기분 좋은 일도 없죠ㅋ

푸룬쥬스는 지인소개로 먹어봤는데 그건 마시고 외출못하고
꼼짝없이 왔다갔다 해야하는데
이건 그렇게까진 아닌거 같구요

*봉지 뒷부분에 설명에
-시원한 하루를 원할땐 공복에 40g 모두 먹고 물을 많이 마시고
-철분, 칼륨, 비타민 영양이 필요할때는 오전, 오후 2~3알씩 간식처럼 먹으라 되어 있어요

우선 맛은 건포도 보다는 덜 단맛? 생각보단 많이 달진 않아서 다행이라 생각들구요 적당히 달고 새콤하고 쫀득쫀득해요

한봉지에 7알정도 되는데 아침에 공복에 먹으니 식사대용으로도 되는거 같아요 ㅋ
☆목표한바를 이루기 위해선 물을 많이 마셔야 합니다^^;

암튼 꾸준히 먹고 건강하고 산뜻한 하루 됐으면 좋겠어요~^^

* 2020.07.22

한동안 피부가 좋지 않아서 피부과 약을 한달 내내 먹었어요. 겨우 피부가 나아가고 있는 참이라 기분 좋아지려는 즈음인데 오옹?

변.비.
설사를 동반한 피부트러블이라
약이 과했나봐요.

오일을 끙끙 앓으면서
요쿠르트에 물도 많이 마시고 했는데 결국 실패!

마침 딸아이가 푸룬주스 마시던 게 있다며 반병 남은 걸 주길래 한꺼번에 원샷!
겨우겨우 볼일을 볼 수 있었어요.

그러고나서 깨달은 게
역시 푸룬이 진리란 거~

건자두로 날마다 챙겨먹을 수 있는 걸로 찾았겠죠?
바로 얘!
하루에 한번 먹을 양이 한 봉지에 따악~
한달치가 들어있네요.

예전에 먹던 건자두보다 달지 않아서 한개씩 먹다가 반으로 잘라서 먹었어요. 그러다 지금은 아침 꿀에 재운 토마토를 먹을때 푸룬도 같이 반으로 잘라 토마토랑 같이 먹고있어요.

맛도 좋고 먹기도 편하고!

효과는요~
그냥 편하게 볼일을 본다는 거요.

결론은 푸룬이에욥!

쿠팡최저가 : 20,150

NO.5

너츠브라더 건자두, 600g, 2개

사용자 Review

* 2018.09.21

☆━━━❤━━━＠━━━○━━━◆━━━#━━━♡

기존에 먹던 넛츠팜 제품이랑
이 제품을 동시에 주문해서 비교해보았습니다.

넛츠브라더 제품은 단맛이 덜하고
미세한 차이지만 신맛이 더 납니다.

사이즈는 거의 비슷하고
포장도 비슷해서 같은 업체인가 싶었는데
가공방식이 다른건지
건자두 품질이 다른건지
차이가 나긴 합니다.

맛으로 먹는거라기 보다
식이섬유 보충 수단이기 때문에 노상관이지만
단것을 싫어해서 그런지
이 제품이 그점은 더 마음에 듭니다.

하루에 4~5알 섭취하라는게 일반적입니다.
EU 권장량은 10~12알 정도입니다.

정보가 혼란스러울땐 그냥 중간값이 정답인거 같고
식단에 식이섬유가 없는 편이라 8알을 먹었는데
6알로 줄이려고 합니다.

8알씩 먹고 물 두잔 먹었더니
배가 불러서 식욕이 떨어지게 되는 장점이 있고
대변 활동도 원활하지만
수분흡수를 너무 많이 하는것 같은 느낌이
들기도 해서 줄이려고 합니다.

변비있으신분들에게 강력하게 추천드립니다.

멀티비타민이나 기타 영양제 섭취하시는 분들은
건자두를 먹고 나서 1시간후에 섭취하시길 바랍니다.

맛있고 중독성이 있어서 한주먹씩 집어먹고 싶었지만
권장량이 정해진걸 보니
과다 섭취 부작용이 있나 싶어서 찾아보니

설사,당뇨,비만이네요.

식이섬유라 많이 먹으면 당연히 설사하겠구요.
달콤하니까 당연히 당뇨 위험도 있겠지요.
몸에 좋다고 해도 왕창 먹으면 비만이 오겠죠.

✅ 건자두(Prune) 영양성분 (100g)

▫탄수화물 38.13 g
▫단백질 2.18 g
▫식이섬유 7.1g
▫엽산 4μg
▫니아신 1.882g
▫판토텐산 0.442 mg
▫피리독신 0.205 mg
▫리보플라빈 0.026 mg
▫티아민 0.051g
▫비타민 A 781 IU
▫비타민 C 0.6mg
▫비타민 E 0.43 mg
▫비타민 K 59.5 μg
▫칼륨 732 mg
▫칼슘 43mg
▫구리 0.281 mg
▫철 0.93mg
▫마그네슘 41mg
▫망간 0.299 mg
▫인 69mg
▫셀레늄 0.3 μg
▫아연 0.44 mg
▫카로틴 -β 394 μg
▫크립토잔틴-β 394 μg
▫루테인 – 제아잔틴 148 ㎍

변비 예방 목적으로 드시는분이 많은것 같던데
그외에도 다양한 효능이 있는것 같아 적어보았습니다.

✅ 건자두(Prune) 효능

▫시력 향상 (비타민 A)
▫다이어트
▫고혈압 예방
▫항산화 효과 (블루베리보다⬆)
▫심혈관 질환 예방
▫간 건강
▫골다공증 예방
▫여드름
▫노화방지
▫빈혈 개선
▫탈모 예방
▫발모 촉진
▫변비 개선 (식이섬유)
▫당뇨 개선/예방
▫콜레스테롤 균형 유지
▫치질 예방

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* 2021.06.16

상품평이 좋아서 구매했어요.
원래는 다들 아기 키우실때 경험하셨던 테일러푸룬 알고 계실꺼에요.
저역시 그러했는데 쿠팡에 보니 가격대비 평이 좋은 제품이 있네요.
무엇보다 테일러푸룬과 맛이 같다라는 내용에 혹 했어요.
테일러푸룬맛은 기억도 안나는데 어쨌든 구매해서 배송받았어요.

지퍼백포장으로 되어있고 보존제가 들어있어요.
오픈해서 세개 먹었는데 음..많이 달지않아 좋아요.
제 입맛에 건포도의 단 정도가 10이라고 했을때 이 제품은 3-3.5정도 인듯 해요.
하루 몇개를 먹어야 장운동에 도움이 되는지는 찾아봐야겠어요.

많이 섭취하면 살찌는게 당연하겠지만 건포도 건자두 이런 말린 과일이 너무 좋네요.단음식을 싫어한다고 생각했는데 이런것보면 아닌것같기도 해요.

다 먹으려면 한참걸릴듯.냉장보관 하고 있습니다.

* 2019.01.01

아침에 5개씩 꼭 먹는 푸룬.맛도 좋고 지퍼백 포장도 좋고 양도 많고 가격도 좋아요. 유기농 테일러 푸룬을 먹눈것이 아니라면 굳이 테일러 먹을 필요 없을 듯! 테일러는 유기농. 유기농 아닌것 두종류 있어요! 구매에 도움이 되길 !!0

쿠팡최저가 : 12,000

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