비교분석 크롬 추천 리스트!!

NO.1

나우푸드 GTF-크롬 200mcg 타블렛, 250개입, 1개

사용자 Review

* 2019.01.25

어느 날인가부터 한밤에 자꾸만 단것, 간식이 먹고 싶어졌다. ( 대략 1주일 정도, 한밤중에 밤12시가 넘어서 곳감 등등의 달달한 것들을 먹었던 것 같다. )

'당뇨에 좋다'는 구절을 보고 장만해 놓은 'gtf 크롬'을 꺼내보았다.   
식사를 제때 챙겨먹었는데도 불구하고 자꾸만 간식이 생각난다면, "크롬이 부족해서일수도 있다"라는 내용을 어디에선가 보았기 때문이다.

우선, 내 몸에 테스트를 해본다.
(일단 내 입이 며칠전부터 단것을 자꾸만 요구했고,  내가 1주일째 한밤중에 단것 – 과자류, 곳감류 등등-을 챙겨먹었기 때문이다.)

현재, 크롬을 하루 1알씩 먹은지 1~2주 정도 되어간다.  처음 3~4일은 별다른 차이를 느끼지 못했는데, 4일 이후부터는 확실히 "한밤중에 갑작스럽게 과자를 먹고 싶은 욕구가 생기는 현상"은  확연히 줄어들었다.  한밤에 간식을 먹고 싶은 욕구가 덜 생긴거다.  신기하다.

아마도, 내 몸에 크롬이 조금 부족했었나보다.  앞으로도 챙겨먹었야겠다, gtf 크롬.

《《 nowFodds . 크롬 . GTF chromium .  200mcg  / 250 타블렛 》》

ㅡ Insulin Co-Factor (인슐린)
ㅡ supports healthy  glucose  metabolism  ( 건강한 포도당 신진대사를 지원한다. )
ㅡ non GMO  ♡♡♡

■ 먹는 방법
ㅡ 식사와 함께,   매일 1~2회 정도 , 1정씩

■ 제품 성분 : 1 정
ㅡ 크롬 ( GTF chromium)   : 200 mcg :  571 %

■ 날짜
ㅡ 유효기간 : best by 04/2023  ,   ~2023.4 까지

ㅡㅡㅡㅡㅡ
ㅡ 구매일 : 2018.11

======<<< 아래는 검색 결과임 >>>
< 검색결과 >
■ 크롬 결핍증 , 크롬 부족시 증상
ㅡ 크롬 결핍증은 크롬 섭취량의 부족, 단순당의 섭취 증가로 인해 '소변으로 크롬 배설량이 증가'하여 발생
ㅡ 크롬 결핍시의 증상  :::::: 공복시 고혈당, 내당능 손상, 혈중 인슐린 농도 상승, 당뇨, 혈중 콜레스테롤과  중성지방 상승,  인슐린 결합 감소, 인슐린 수용체 감소 등

■ 주의사항
ㅡ 신장 질환, 간 질환이 있는 사람의 경우, 크롬 보충제 섭취를 주의

■ 크롬의 효능
ㅡ 당뇨병과 고지혈증을 예방.
ㅡ 혈압을 정상으로 유지 => 심장 질환을 예방

■ 크롬의 종류
ㅡ 6가 크롬 , 3가 크롬
ㅡ 6가 크롬 : 발암물질
ㅡ 3가 크롬 : 사람에게 독성이 있다는 증거가 거의 없다고 함

ㅡ 식품에 함유된 크롬은 어떤 독성도 보이지 않고 있다고 함
ㅡ 자연계에 존재하는 3가 크롬은 독성이 낮아, 하루 1mg 까지 섭취해도 독성이 나타나지 않았다고 함
ㅡ BUT 산업장 공기 중 6가 크롬은 만성노출시 ::::  알레르기성 피부염, 피부궤양, 기관지암 등이 발생할 가능성이 있음

ㅡ 3가 크롬, 그중에서 '피콜린산 크롬'에서 DNA손상이 증가될 수있다고 알려졌음   ==>>>  '피콜린산 크롬'은 피하기

■ 크롬의 흡수
ㅡ 주로 소장에서 흡수
ㅡ 흡수율 : 매우 낮아, 총 섭취량의 2% 정도 흡수된다고 함

* 2020.08.27

크롬 재구매입니다.

★직접경험한 효과★
당수치와 당화혈색소 수치가 안정적으로 바뀌었어요
ㅡ복용전 : 당수치 250이상
당화혈색소 7~8사이
ㅡ복용후 : 당수치 125이하 유지
당화혈색소 6.대 유지

★복용법★
ㅡ아침, 저녁 1알씩 하루2알 먹었어요
ㅡ치료제가 아니므로 처방받은 당뇨약과 병행했어요
ㅡ밥과 반찬은 그대로 먹되 밥(탄수화물)을 조금씩 줄였어요
(워낙 쌀밥을 좋아하는 사람이라 밥을 줄여나간게 살도 빠지면서 많이 도움된거같아요)
ㅡ과하지않게 적절한 운동도 함께 했어요

약사유투버님이 추천해주셨는데 밑져야본전식으로 복용한 결과 가격대비 저희에게 효과가 너무 커서 놀라워요
개개인마다 효과가 다를 수 있겠지만 비싸지 않으니 한번 드셔보는것도 나쁘지 않을 듯해요
저희는 캡슐형을 별로 좋아하지않아 이런 타블렛형태인것도 맘에 들어요~

로켓직구는 빠르고 안전해서 해외에서 오는게 맞는건가 생각도 들긴합니다ㅋㅋ

* 2021.02.10

포장은 보시다시피
상품에 대한 한글설명이나
먹는용법 이런게 전혀 없어서 아쉽네요
건강에 도움될꺼라 먹긴하지만 ᆢ
글구 뚜껑이 좀 ㆍ
알이작아서 먹기는 편해요

쿠팡최저가 : 10,240

NO.2

소스내츄럴스 크롬 피콜리네이트 200mcg 타블렛 글루텐 프리 무설탕, 120개입, 1개

사용자 Review

* 2021.02.28

아직 먹기는 전입니다~
칼슘도 들어있다고 정보를 보고 구입했는데
온거보니 칼슘함량은 없네요~

상세페이지 적힌 내용은 하루 권장량의 167프로인데
실제 제품에는 권장량의 500프로가 넘는다고 적혀있네요.
한국과 외국 기준이 달라서 그런건지는 모르겠지만요..

200 마이크로그람 이하는 무난한용량이라해서
먹어봅니다.

* 2021.02.07

소스내츄럴스 크롬 피콜리네이트 200mcg 타블렛, 120개입, 1개
당 절제하는데 도움된다고 하는 크롬!
크롬 제품들 중, 소스내츄럴스 추천이 많아서 믿고 구매완료입니다.
복용 중일 때 확실히 차이는 있어서 식욕도 떨어지고
단 맛 생각이 안나구요~ 개인차 있으니 참고하시고 주문하길 바라요~

* 2020.10.05

일단 약에 대한 효과는 먹어보면서 리뷰 하려고 합니다~

배송은 쿠팡 직구가 해외배송중에 젤 빠르고 가격도 만족스러워서 좋아요!

식욕조절이 잘 안돼고 다이어트할때 도움을 좀 받아보려고 구매했어요.

이약도 꾸준히 한달이상은 섭취해봐야 어떤 효과인지 조금은 알수있겠죠!

꾸준히먹어보고 한달 주기로 리뷰 써볼게요/

리뷰작성하고 한달이 지났네요 2020. 11. 1

효과 못봤습니다.
제 뱃살과 식욕은 오로지 하드트레이닝으로만 가능한걸로…
뚱땡이지만 당뇨나 인슐린문제는 없는데요..
약사님 유튜브보고ㅋㅋ혹시나…혹 해서
이거라두 먹음 좀 낫지않을까하고 구매…
전혀 효과를 못느끼구있습니다.^^@

2021.2.16
혹시나 해서 다시 먹기 시작한지 일주일
역시나 변화를 못느끼고 있습니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
그래도 2통이나 샀는디 ㅠㅠㅠㅠ

아쉽다…
내식욕은 한약도 양약도 못잡아요
그냥 토나올때까지 운동해서 밥맛없게 만들고
운동한거 아까워ㅓ서 못쳐먹게 만드는게 제일이더라구요…..

그래도 영양제니께…
산건 먹어야쥐..
에잇..

쿠팡최저가 : 7,660

NO.3

솔가 크로뮴 피콜리네이트 500 mcg 베지터블 캡슐 글루텐 프리 비건 무설탕, 60개입, 1개

사용자 Review

* 2018.09.04

아연, 크롬, 마그네슘 챙겨먹으라고 들어서 시켰어요
피콜리네이트는 뭐가 다른가 했는데 흡수율? 차이라고 들어서 주문했어요
몸에 이상없고 아직 효과는 모르겠으나 꾸준히 먹으려구요

* 2018.05.27

당이 높아 구매했어요. 믿고 먹어 봅니다.

* 2020.10.05

탄수화물 많이 먹은날 먹으려고 구매~

쿠팡최저가 : 7,940

NO.4

Now Foods 크로뮴 피콜리네이트 200mcg 캡슐, 100개입, 1개

사용자 Review

* 2021.01.23

추천받아 효능알아보고 구매후 챙겨먹던 영양제고 국내 영양제위주로 먹었는데 오래되고 유명한 브랜드인걸 알았어요~

* 2021.01.04

우연히 알게되서 주문했는데 정제로 알고 있는데 캡슐이네요
사실 당뇨를 가진 친구가 알아보고 있었는데 품절이라 못구하길래 보니 품절풀려 떴길래선물용으로 주문했지만 몇번의 판매자분께 문의한결과 제가 알기론 3주먹고 쉰다라고 알았는데 이건 다른건가봐요 그래서 딱히 선물은 좀그래서 다른걸로 바꾸고 사실 당뇨는 아니지만 혹시 몰라 저도 비만인자라 제가 먹어 보려 합니다
하루한알이고 250알이면 거의 8개월 이상인데
영양제 개념이라 판매자님은 계속 먹어도 된다고 하네요
오늘 받아서 먹었는데 뭐라도 효과좀 봤음 좋겠네요
전혀 없진 않겠죠 큰기대 안하고 한번 먹어 보려구요

* 2021.01.08

효능도 알아봤고 캡슐이 작고 얇아서 목넘김에 무리도 없어요

쿠팡최저가 : 5,110

NO.5

Swanson 크로뮴 피콜리네이트 200Mcg 캡슐, 200개입, 1개

사용자 Review

* 2019.04.03

저탄고지 다이어트를 한지 110일째 갑자기 머리가 한웅큼씩 심하게 빠지기 시작했어요.
몸무게는 6kg이상 줄었는데, 영양제를 수십가지 먹는데도 머리가 빠지니 멘탈이 흔들리기 시작하더라구요.

소금도 챙겨먹고 멀티 비타민에 키토식에 부족하다는 전용 미네랄제까지 먹고 있는데도 머리카락이 숭숭빠지다니..
멘붕이 와서 폭풍 검색을 하여 추가한 영양제입니다.

이노ㅍㅇ제품이 유명한데 주성분이 크롬+이노시톨이라고 하더라구요.
가뜩이나 고기만 먹느라 식비가 만만찮게 들어가는데 전용 영양제를 더 추가하기에 부담스러워서 들어있는 성분을 알아보고 비슷하게 섭취하려고 구매했어요.

보니까 하루 한포당 크롬 200mg 에 이노시톨은 2~4g 정도길래 요거 하루 한알 먹고 이노시톨은 가루로 일단 3g씩을 먹었습니다.

이틀째인데 머리카락이 안빠지는건 아니예요.
그렇지만 한웅큼씩 빠지던 머리가 눈에 보이게 줄긴 했어요.

잠이 온다던가 푹 잔다던가 그런 효과는 전 아예 모르겠어요. 뭐가 부족했던 건지 모르겠지만ㅠㅠ 일단 머리가 덜 빠지는 거에 만족하고 있습니다. 마린콜라겐에 바이오실, 비오틴, 비타민B 군까지 따로 챙겨먹고 있는데 머리가 빠지다니ㅠㅠ 일단 효능에 만족합니다.

그리고 거의 완전 고기만 먹는 정석 키토제닉을 하고 있었는데..
야채탄수를 허용하기로 결심했습니다ㅠㅠ 감량이 느려도 대머리 되는 것보단 나을 것 같아요ㅠ 흑흑

* 2021.01.13

개인 마다 차이가 있겠지만 효과가 있는것 같습니다.
혈당이 내당 수준까지 올라 바나듐언 오전식사전에 크로늄 피콜리네이트는 저녁식전에 먹었는데 정상수치가 됐습니다.

* 2020.05.02

영양사로써 꼭 챙겨 먹는 크로미늄.
탄수 100g당 100mcg 드시면 됩니다.
가격도 착한 스완슨의 제품.

쿠팡최저가 : 9,530

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